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    护肤不对老十岁!皮肤科医生:这3个方法比千元护肤品更有效

    2018-09-13 14:28:25 泡泡网 popo.cn

    相信不少人有这种经历:补水、敷面膜时脸上有刺痛感;洗脸后脸颊通红,甚至有些发热....但皮肤通常不是一下变得敏感和糟糕,大多是由于不当的护肤行为慢慢累积的。

    那些你认为的常识是护肤还是毁脸?你知道自己的肤质该选择什么成分的护肤品吗?听听浙江省中医院皮肤科罗宏宾医生的专业意见。

    洗脸不当可能打破皮肤屏障

    皮肤敏感用这招帮你复原

    我们的皮肤由表皮层和真皮层两部分组成。表皮外层的角质层是皮肤的天然屏障,能保护皮下组织,减少水分蒸发。

    如果过度皮肤护理、用不合适的化妆品,很容易破坏正常角质层。皮肤的屏障功能破坏,对外界的刺激会变得更加敏感。

    当皮肤出现轻微的敏感,一般通过减少各种刺激,比如风吹、日晒、受热、吃辛辣刺激的食物、化?#20445;?#24182;用不刺激的护肤品,经历一个皮肤代谢周期(一般为28天)就能得到一定程度复原。(如何判断自己是敏感肌?敏感肌该如何护理?到文末福利处获取《敏感肌护肤指南》 )

    牛奶洗脸滋生更多细菌

    这些“纯天然”护肤品并不安全

    相信不少爱美的女性用淘米水和牛奶洗过脸,还可能用过自制柠檬面膜,但罗医生提醒大家:

    1. 淘米水洗脸不如自来水好

    正常皮肤为弱酸性,使用PH5.5弱酸性的清洁用品对皮肤较好。在日常生活中,普通自来水就是弱酸性水,而淘米水呈碱性,所以不建议用淘米水洗脸。

    2.柠檬中VC和果酸会刺激皮肤

    “用柠檬敷脸美白”的做法更要谨慎对待。如果本身已是敏感性肌肤,再将柠檬等含有VC和果酸的物品敷在脸上,会更加刺激皮肤,可能引起肌肤敏感加重!

    3.牛奶敷脸会滋生脸上细菌

    牛奶本身有营养,但?#32654;?#25975;脸则会让皮肤表面成为微生物的“天然培养基?#20445;?#21487;能会滋生更多细菌,尤其在皮肤有伤口的情况下,更容易导致感染。

    立?#22270;?#24433;的护肤品不要用

    做到这3步还你健康皮肤

    罗医生说:其实很多大牌护肤品和平价护肤品的制作原料没有太大区别,选择时不必一味追求高价。

    但一定要通过正规渠道购买护肤品,以有国家核发的批准文号、保质期内、味道不刺激的为?#32908;?#35201;对用完后效果立?#22270;?#24433;的护肤品保持警惕,一般这种产品都对肌肤有害。

    其实,保持健康的皮肤并不?#36873;?#36319;着点点学习这护肤三部曲,还你健康的好皮肤!

    洁面?#20309;?#21644;舒适是原则

    不同肌肤要选择不同的洁面产品:

    敏感性肌肤要选择温和、舒缓、低泡沫的产品,比如PH值与人体肌肤接近的氨基酸洗面奶;

    干性肌肤则要选择带滋润成分的产品;

    油性肌肤要选择控油、平衡油脂分泌的产品。

    一天用洁面产品不要超过2次,干性皮肤早上只用清水洗脸即可。好的洁面产品在洗脸后会让你感到皮肤干净舒服,不会出?#25351;?#29157;紧绷、刺痛瘙痒的感觉。

    保湿:根据成分和肤质选产品

    洁面后需要及时进行保湿。按照原料来分,保湿产品可以分为这三类:

    ▲点击查看大图

    ●敏感肌肤应选?#26790;?#21644;、不刺激的保湿产品,避免含有香精的保湿产品;

    ●干性肌肤则吸湿剂、封闭剂、仿生剂的保湿产品都可以用。即化妆水+乳液或面霜,尽量避免含有酒精的护肤品,酒精会导致皮肤更加干燥。

    ●油性肌肤用含有吸湿剂、仿生剂的保湿品,尽量不要用主要成分为封闭剂的保湿产品,如膏霜类护肤品,夏季日常护肤只用化妆水就够了,如果用水觉得皮肤有点紧绷,那就再用点清爽乳液。

    防晒:早涂、勤补防晒霜才有效

    “阳光曝晒十?#31181;櫻?#30382;肤早衰十天。”防晒不仅是防晒黑,更重要的是防晒伤和晒老。但是要记得防晒霜一定要在出门前15~30?#31181;印?#19988;涂1~2 张 A4 纸的厚度涂才有效。

    防晒霜的PA指数高,代表防晒黑能力强;SPF指数高,代表防晒红、晒伤能力强,日常选择PA++、SPF15~30即可。外出旅游则需要选择强度大一点,并2小时左右补涂一次。

    ●敏感肌肤尽量选择医学护肤品或无添加的防晒产品,可以避免对肌肤的刺激;

    干性肌肤选择滋润型防晒霜,在涂防晒霜前要注意做好补水工作;

    油性肌肤选择质地清爽、流动?#38498;?#30340;防晒霜,避免毛孔堵塞。

    可以添加点点医生(diandiandoctor)欢迎咨询哦~

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